[體重週記 12/23 – 12/29]

這輩子以來輕飄飄的體重，雖然沒造成什麼不便，不過還是希望能正常一點好。我不想當MODEL也不想當竹竿。

OK! 所以12/23就到了學校的營養諮詢門診去掛號找營養師幫忙（其實我想去已經很久了，但是都沒人要跟我去，會害羞！），經過簡單解說，可能的判斷是：吸收不好，所以要多餐，至於多餐就給我找到吃點心的正當理由了XD（平常也都愛吃零食阿…）

營養師說：「你點心要怎麼吃，我都不管，但是要喝牛奶，一天兩次！然後每天要寫飲食紀錄表…」

回顧12/23-12/29，總共消耗了:5瓶鮮奶+3瓶調味乳。其實天冷要喝冰的牛奶實在是很刺激。此外，好險國中的時候就已經被牛奶整過一段時日，現在沒什麼乳糖不耐症的反應。

 

本週心得：誰來把我早上挖起床啦！ 睡到中午就少了兩餐…